Каковы причины возникновения сердечно сосудистых заболеваний?

Пришло время поговорить о важном! Здоровье должно быть на первом месте, а люди его подвергают риску. Есть ли смысл в том, чтобы однажды поддаться слабостям, а потом всю жизнь лечиться? Более 50% населения ежегодно покидают наш мир из-за сердечно-сосудистых заболеваний, 20% из них умирают во сне. Эти шокирующие цифры, как минимум, должны заставить людей задуматься о своём ритме жизни (в том числе, вредных привычках и питании).

Начнём с того, что сердечно-сосудистые заболевания провоцирует не жирная пища, как заблуждаются многие, а переизбыток сахара и углеводов. Также, людям, страдающим пороком сердца, категорически запрещено морить себя диетами и отказываться от жиров, в коих нуждается сердце. И очень рекомендуется употреблять продукты в их натуральном виде. Например, фрукты и овощи, выращенные на собственных дачах, без всяких ГМО. С каждым годом эта «болезнь» обнаруживается всё у большего количества школьников.

Если раньше стереотипное мышление подсказывало, что сердечниками являются только пожилые люди или те, кто с данным пороком родился, то сейчас уже никого не удивит, если проблемы обнаружатся «вдруг». Медицинская практика насчитывает уже немало детских смертей на уроках физического воспитания, именно от сердечной недостаточности. А дети ведь даже не подозревали, что такой недуг у них имеется. Но глупо будет утверждать, что физические упражнения провоцируют болезнь сердца. Наоборот, при занятии спортом, вместе с кровью к тканям сердца поступает масса полезных веществ. Для начала, нужно будет посоветоваться с врачом-кардиологом, какие именно нагрузки способствуют улучшению работы сердца.

Естественно, эти нагрузки должны быть на порядок ниже, нежели у здорового человека. Если нет средств на спортивные залы, с необходимым для сердечников инвентарём, и персонального тренера, можно попробовать что-нибудь в домашних условиях. К примеру, для стабильной работы сердца рекомендуются приседания. Но стоит быть готовым к тому, что после изрядной нагрузки, и без того учащённое сердцебиение, увеличится, как минимум, вдвое.

Пожалуй, самым странным и практически неизлечимым при тахикардии является такое понятие, как страх без причины. Человек находится в постоянном напряжении и подвержен приступам паники. Как же бороться с этим непростым видом болезни, до сих пор достоверно неизвестно. Разве что только пить успокоительные да дыхательные упражнения делать.

Риск «пострадать» от сердечно-сосудистого недостатка увеличивается с каждым годом! Так как у многих напрочь отпадает желание просто выходить на улицу, дышать свежим воздухом. Гораздо комфортнее находиться в собственной уютной квартирке, лежать на диване, смотреть телевизор. И так круглосуточно. Естественно, сердечные мышцы «соскучатся» по движениям и последствия не заставят себя долго ждать.

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>