Как почистить в домашних условиях кишечник ?

Несбалансированное питание, отсутствие физической активности, хронический стресс нарушают нормальную работу желудочно-кишечного тракта. В результате в нем накапливаются не полностью переработанные продукты, возникают запоры.

Это вызывает интоксикацию организма. Следствием интоксикации являются слабость, общее недомогание, раздражительность. Можно ли избежать этого? Как почистить в домашних условиях кишечник? Какие методы приводят к лучшему результату?

Существуют разные способы чистки. Почистить желудочно-кишечный тракт в домашних условиях без клизмы можно с применением травяных смесей и энтеросорбентов. Мягкий метод с использованием трав рассчитан на 2-6 месяцев. Более жесткие методы обеспечивают результат за одну-две недели.

Поговорим подробнее, каким образом можно почистить кишечник от шлаков в домашних условиях травяными смесями.

«Мягкая» чистка травами

В кофемолке измельчить до порошкообразного состояния:

500 г отрубей из зародышей пшеницы

300 г семян льна

200 г семян подсолнечника

100 г тыквенных семян

100 г тмина

100 г морской капусты

по 50 г  мака, корня солодки, шишек хмеля и сенны;

по 20 г гвоздики, мускатного ореха, корня аира, соцветий пижмы

Перемешать смесь с медом. Принимать по 1-2 ч.ложки трижды в день за полчаса до еды. Запивать смесь свежевыжатым соком грейпфрута.

Рекомендуется начитать курс очищения на второй день растущей луны и продолжать минимум 2 месяца, но не дольше полугода, ориентируясь на результат.

Во время очистительного периода соблюдать диету, исключив мясные продукты и рыбу, яйца, острую пищу, мучные изделия, включая макароны, капусту, бобовые, картофель, цитрусовые, а также кофе и шоколад.

Разрешается употреблять цельный рис, гречу, геркулес, заправленные оливковым маслом; адыгейский сыр и другие пресные сорта. Из молочных продуктов – ацедофилин, биокефир и творог. Из овощей – цветную капусту, кабачки, морковь, огурцы. Из фруктов – грейпфруты, персики, груши, гранаты, арбузы, вишню, черешню, черную смородину. Разрешается в небольших количествах миндаль и семена подсолнечника.

Этот «мягкий» способ поможет почистить кишечник в домашних условиях без вреда, поэтому не имеет противопоказаний. Желудок и кишечник начинают работать сбалансированно, в результате происходит снижение веса и нормализуется холестериновый обмен.

«Жесткая» чистка

Энтеросорбенты и касторовое масло также помогут почистить кишечник от шлаков в домашних условиях.

На 1, 5, 10 и 14 день растущей луны утром принимать 15 капсул касторового масла и запивать свежеприготовленным грейпфрутовым соком. За 2 часа до или 2 часа после еды трижды в день выпивается стакан воды с разведенной в нем 1 ч.ложка полифепана.  Полипефан заменят 3-5 таблетки активированного угля или 1 ч.ложка энреросгеля.

Усиливает эффект имбирный чай. Для приготовления 1 порции берется:

  • - по четверти ч. ложки: порошка гвоздики, соцветий пижмы, порошка имбиря;
  • - по трети ч. ложки: сенны, порошка корня солодки, порошка тмина;
  • - по полчайной ложки: измельченных корня аира, льняного семени, морской капусты в порошке;
  • - пятая часть ч.ложки куркумы.

Сухую смесь заложить в термос и залить ее 300 мл кипятка. Утром процедить, добавить в чашку чайную ложку меда и выжать сок из половины лимона. Пить медленно, небольшими глотками.

Этим способом возможно почистить кишечник в домашних условиях без вреда за две недели.

Во время курса есть только рис и овсянку, сваренные на воде, или гречку. В каши можно добавлять чуточку растительного масла.  Пить – воду, компот из сухофруктов, арбузный сок и сок грейпфрута.

Очищение кишечника клизмами

Кандидат биологических наук и целитель Надежда Алексеевна Семенова предлагает почистить кишечник в домашних условиях без вреда, используя кружку Эсмарха. Чистка кишечника клизмой проводится на протяжении четырех недель по схеме:

  1. Первые семь дней процедуру проводят один раз в день.
  2. Во вторую неделю – через день.
  3. Следующие семь дней – три раза.
  4. На последней неделе – два раза.
  5. Далее — раз в неделю.

Процедуры проводятся либо рано утром, либо перед сном. Важно соблюдать регулярность и точность.

Для нее потребуется 2 л кипяченой воды. Она должна быть ни слишком теплой и не холодной, предпочтительно комнатной температуры. Теплая вода размывает скопившиеся внутри каловые массы. Вредные вещества быстро всасываются через стенки, попадают в кровь и организм получает токсический удар.

Холодная вода может привести к воспалению половых органов или спровоцировать цистит. Так что разумнее всего вскипятить воду накануне. За ночь она приобретет оптимальную температуру.

В прокипяченной воде разводят 1 ст.л лимонного сока, или 1 ст. ложку 6% яблочного уксуса, или 1 ст. ложку меда. Слегка подкисленная вода идеально подходит для промывки кишечника.

Для очищения не надо пользоваться лимонной кислотой. Иногда от нее появляется зуд внутри, который не проходит несколько месяцев.

Вода выливается в кружку Эсмарха. Маслом или вазелином во избежание травм смазывается наконечник. Кружка закрепляется на крючок. Можно закрепить кружку крючком от вешалки для одежды или привязать ее бинтом к полотенцесушителю.

Встать на пол, упираясь в него коленями и локтями, или лечь на спину, приподняв таз над полом, а ногами упереться в стену.  В позе «березка» вода попадет в самые труднодоступные участки.

Надо постараться задержать воду в себе 5-7 минут. Прежде чем выпустить ее из себя, глубоко вдохните, задержите дыхание и подвигайте животом вверх и вниз. Или попрыгайте. Нужно, чтобы вода поболталась внутри и лучше растворила скопившиеся массы.

7-дневный курс очищения кишечника

Не у всех хватает терпения делать очищающие процедуры в течение месяца. В этом нет необходимости, если организм не слишком зашлакован. Меньше проблем с желудочно-кишечным трактом у вегетарианцев, сыроедов и людей, практикующих раздельное питание. Тогда можно ограничится проведением недельного курса очищения клизмами. Делают их дважды в день утром или перед сном в течение недели.

Утром чистку делают натощак, а вечером – примерно через 5 часов после еды. Чем больше времени прошло после ужина, тем лучше.slabitelnoe-sredstvo-dlya-ochishcheniya-kishechnika2

При проведении очистительного курса рекомендуется не есть мясные продукты, жареное, острую пищу, мучное, не употреблять алкоголь. Есть больше овощей, тогда процедуры будут иметь лучший результат.

Чистка кишечника соленой водой с лимоном

Для этой процедуры лучше освободить целый день. Неизвестно, как ваш организм отреагирует на эту процедуру.

Потребуется сок одного лимона, 2 ст. ложки пищевой морской соли и 1,5 л вскипяченной воды. Выдавить в кастрюлю сок лимона, затем добавить соль, залить кипятком и размешать до растворения соли. Слегка остудить и начинать понемногу пить горячую смесь. Весь объем надо выпить за 3 часа.

Опорожнение может наступить даже после первой выпитой чашки, но следует допить смесь до конца. Когда будет выпита вся смесь, рекомендуется вызвать рвоту, чтобы почистить желудок от избытка соли.

После окончания процесса чистки разумнее оставаться дома. Интенсивная чистка – стресс для организма, так что возможно вы почувствуете слабость.

Поесть в этот день можно только один раз –гречневую кашу без соли со сливочным маслом.

Зато пить можно, сколько хочется.

Противопоказания для проведения очистительных процедур

Проводить любые очистительные процедуры нельзя:

  • - при простудных заболеваниях;
  • - при хронических заболеваниях в острой фазе;
  • - при повышенном давлении;
  • - при болезненных ощущениях в брюшной полости;
  • - при сердечной или почечной недостаточности;
  • - при беременности на любых сроках и грудном вскармливании;
  • - во время месячных;
  • - при гинекологических заболеваниях;
  • - при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • - при геморрое, воспалениях, трещинах заднего прохода;
  • - после любого операционного вмешательства.

Преимущества чистого кишечника

Зашлакованный желудочно-кишечный тракт является причиной плохого самочувствия и многих заболеваний. Теперь вам известно несколько способов как почистить его в случае необходимости. Надо следить за тем, чтобы продукты распада не задерживались в нем, чтобы токсичные вещества не всасывались в кровь.  Если кишечник очищен, то организм без труда усваивает полезные вещества, витамины, лекарства.

Чем проводить чистку, какой способ использовать – решать вам. Но делать это обязательно нужно, потому что здоровый кишечник обеспечивает нормальную работу других органов.

Еще немного новостей:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>