Итак, что есть послеродовая депрессия у женщин?

На первый взгляд, многим может показаться, что эта депрессия временная и может легко пройти сама. Но исследования показывают, что депрессия после родов — серьезнейшая психическая болезнь, которая иногда может стать почвой для развития многих психических и иных заболеваний. Необходимо сразу сказать о том, что послеродовая депрессия не та хандра, которая возникает тогда, когда ребенок появляется на свет.

Данное заболевание сопровождается характерными состояниями ( она проявляется в тревоги, плаксивом состоянии, расстройственных сновидений и аппетитов, перепаде настроения и пр.) и тем, что у девушки пропадает интерес к самой жизни после появления малыша.

Развитие депрессии приходится на первые два и более месяцев и длится у женщин долго после того, как малыш родился. Было выяснено, что она возникает не только в это время, но и тогда, когда ребенку может быть год или два. Симптоматика на перечисленных выше формах не заканчивается, есть еще и такой симптом, который характеризуется отсутствием желания и способности выполнять какие-либо действия.

Данное состояние — недалекий аналог состояния, под названием хандра, по одной из версий у мужчин, а психическое расстройство, чьи проявления сходные с иными депрессивными состояниями.

Общие признаки

Зная тот факт, что данная депрессия сходна с другими, можно отметить то, что у женщины отсутствует настроение либо оно переменчиво, отсутствует мотивация и энергия на выполнение работы из-за слабости и плаксивости, нарушается аппетит (либо становится повышенным, либо он отсутствует) и нарушается сон.

В таком состоянии женщина ощущает собственную никчемность, в том числе и в сосредоточении и принятии решений. Она также чувствует себя виноватой в чем-либо, не может нормально воспринимать действительность, в том числе из-за отсутствия интереса полюбившимся делам. И самое главное — женщина отстраняется от родных и близких ей людей ссылаясь на головные боли или другое.

послеродовая депресияэ

Доктор Комаровский рассказывает о том, почему возникает депрессивное состояние.

Послеродовая депрессия охватывает широчайший круг факторов. Так, женщина может быть усталой от жизни, усталой от отрицательного опыта родов и от особенностей развития малыша. Возможно, по его мнению, что она возникает от того, что у матери низкая самооценка и низкая социальная поддержка в семье.

КАК бороться?

Остановимся на тех рекомендациях, которые по мнению врачей являются верными. Все они — очевидные и примитивные, однако эффективные.
Цели лечения:

  1. уменьшить и/или исключить все признаки и симптомы депрессивного расстройственного состояния;
  2. восстанавливать психосоциальные и коммуникационные возможности пациентки, вернуть ее полностью к жизни, в которой она будет чувствовать себя хорошо;
  3. стабилизировать состояние и минимизировать вероятность ухудшения или рецидивного случая.

Когда следует обращаться к врачу с целью госпитализации?
Обычно психологически больную женщину госпитализируют, если она имеет тяжелую, осложненную форму депрессивного состояния с психическим включением, которое выражено в соматических компонентах и суицидальных тенденциях.

ПРОФИЛАКТИКА

Профилактики в ее прямом смысле как таковой нет, однако, чтобы не появилось данное психическое заболевание, нужно пройти предиктивную диагностику, учитывая следующие факторы риска:

  1. наличие такого состояния у больной женщины или у ее родных и близких в анамнезе (в периоде после родов встречается чаще всего)
  2. неблагоприятная обстановка в психологическом плане в семье.
  3. наличие событий до беременности или после нее, которые являются психологически травмирующими, а также осложненная форма беременности или осложнения в послеродовой период.
  4. не совсем адекватное восприятие женщины себя как мамы малыша.
  5. внебрачная беременности или социальное неблагополучие.
  6. переутомление, недосыпание и расстройства психики, выраженные в негативном отношении к жизни или др.

ПРОГНОЗ

При наличии адекватного лечения исход заболевания благоприятный.

Какие есть методы по борьбе с депрессией?

  1. Посещение психотерапевта. Пожалуй, самая эффективная помощь, поскольку именно врач посоветует хорошие препараты и выслушает женщину, узнает причины ее поведения и поможет быстро прийти ей в чувства.
    Однако следует помнить о том, что самостоятельно препараты нельзя употреблять, поскольку как при беременности это опасное занятие, так и после нее, поскольку таблетки вредны бывают для женщины, которая кормит грудью.
  2. Помощник по уходу за ребенком. Никогда не нужно стыдиться того, чтобы позвать няню либо иного человека к себе на помощь. Любой человек не только поможет справится с любопытным малышом и помочь по хозяйству, но и улучшить состояние женщины, поднять ее настроение и повысить общий жизненный тонус.
    Конечно, лучше всего, если помощником будет выступать знакомый близкий человек — муж, сестра, мать, отец, свекровь, подруга. Завести себе помощника нужно не позже того времени, когда уже доходите до белой горячки.
  3. Общение с родными. В пределах разумного нужно рассказывать о своих переживаниях, жизни и дне в целом близким людям. Некоторые женщины, занимаясь самоанализом, забывают о том, что нужно общаться с другими людьми, иначе в собственных мыслях можно сойти с ума. Конечно, родственникам следует понять, что ни в коем случае гнобить советами или чрезмерными вопросами ни в коем случае нельзя, поскольку женщина должна сама идти на контакт, и хотеть говорить о чем-либо. Тем более молодой маме просто необходима любовь, внимание и забота, поскольку она отдает все это своему чаду без остатка, постоянно жертвуя собой. Следует помнить, что поддержка должна быть не только физической, но и моральной. Лучше сказать, доброе слово, вместо упрека, который загонит в депрессию женщину и ей станет еще тяжелее оттуда выбраться.
  4. Устраивать выходные дни — полезно. Можно отдохнуть вместе с мужем в парке вдвоем или расслабится после однообразных серых дней в кафе или театре. Сауна, бассейн, кафе или просто прогулка по любимым местам – любой вариант окажется уместным, поскольку появится возможность выйти из дома и сменить обстановку.
  5. Половая жизнь. Эта тема должна быть обговорена с мужем. Если у женщины нет желания заниматься половым актом, то нужно особо тактично, приводя аргументы, объяснить это мужу. Так, отложив его четыре или шесть недель – примерно столько времени проходит после родов. В период этих шести недель нельзя заниматься сексом по веской физиологической причине.
  6. Занятие любимым делом. Многие ученые все чаще приходят к выводу, что депрессия возникает и оттого, что человек не занимается любимыми занятиями, а делает лишь монотонную рутину каждый день- это может свести с ума любого. По этой причине следует хоть на выходных посвящать время самой себе, делать то, что нравится. Возможно это будет езда на велосипеде с друзьями, прогулка на лошадях по полю, купание в море или речке, поход в театр или музей — все зависит от фантазии.
  7. Занятие спортом. Как показывает практика, укрепление своего организма позволяет укрепить и свои нервы. Если нервы пройдут, то стресс, накопившийся за всю беременности и времяпровождение с ребенком, уйдет тоже. Поэтому следует как можно чаще заниматься физической нагрузкой.
  8. Сон. Достаточное количество сна помогает женщине справится с постоянной нагрузкой, с той, с которой она сталкивается каждый день. Во время беременности и после это важно, поскольку стресс и недосыпание плохо может повлиять не только на женщину, но и на ее чада через молоко, которым она его кормит.
  9. Выход на работу. Бывают случаи, когда женщина не может долгое время сидеть дома и поэтому у нее возникает депрессия. По этой причине многим советуют устроиться на работу, на пол ставки и нанять няню для малыша. В таком случае женщина не будет уставать от постоянной домашней обстановки и быстро вылечит депрессию.

Итак, вылечить данное состояние можно, как с помощью антидепрессантов (в случае если женщина не кормит ребенка грудью, поскольку они негативно влияют на здоровье малыша), так и с помощью родных и близких, любимого дела, целеустремленности и многого другого.

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>